テカリやベタツキを抑える方法はありますか…？
テカリやベタツキを抑える方法はありますか…？
最も重要なのは洗顔です。皮脂が気になるからといって、1日に何回も洗顔をしては、さらに皮脂が出てきてしまうので、自分にあった洗顔料を見つけ、夜1回、朝は部分洗顔のみぐらいがいいでしょう。また、オイルクレンジングでは、洗浄力が強いので、やさしいミルククレンジングに変えて、皮脂がおさまったという例もあります。
次は、お風呂でテカリを予防します。顔の汚れを取るのに効果的なのが入浴です。お風呂にゆっくりつかることで、新陳代謝を高めてあげれば、汗が「ジワーッ」と汗腺から湧き出て、汚れを浮き出してくれます。温度はぬるめの39度～41度位で、半身浴が基本です。皮膚がふやけるまでお風呂につかるのはＮＧ。上がる時は冷たい水をかぶり開いた毛穴を縮めましょう。
そして、一番のポイントは、毎日の保湿ケアです！！脂性になる原因は、お肌の乾燥が原因です。いくら肌の表面はべたべたしていても、内側は乾燥しているので、毎日の保湿ケアがとても重要です。初めは、おさまらないかもしれませんが、水分補給をしっかりすることで、ずいぶんと解消されるはずです。
今月のコラム
思春期のにきびといえば、一時期は青春のシンボルと言われておりましたが、実際に大人になってから出来る大人のにきびと言われているものが出来てしまったら治療は大変ですね。
にきび跡が残ってしまうと結構恥ずかしいです。特に背中のにきびは自分には見えなくて、他人に見えるものですから、気が付かないうちに辱めを受けているなんでいやですね。にきび治療に、皮膚科にいったして、にきび用の薬を貰って来ても良いですね。にきびが出来易い時期はピーリング石けんを使いと良いと言われております。
にきびは、出来易い場所もありますが何処に出来るかわかりません。顔、背中、胸、頭、頭皮、尻、あご、腕と様々です。吹き出物もにきびです。にきび対策として、食べ物に気をつかっても良いです。にきびに良くないとされる食べ物は、体の中にあるビタミンＢ郡やＣを奪ってしまうカフェインが入った食品（コーヒー、コーラ、チョコレート）などです。
にきびの種類は、赤にきび、黒にきびといったにきびもあります。漢方薬やサプリメントにもにきびに効くものがあると聞きます。にきび対策やにきび予防には、にきび化粧品、にきび用洗顔料などもあるので、自分にあったにきび対策品を使って、しっかりとにきび予防、にきび治療を行なってください。
