エアコンで肌が乾燥して困っています。乾燥した肌への対応は？
エアコンで肌が乾燥して困っています。乾燥した肌への対応は？
湿度が低くなると、肌から奪われる水分の量が増えて、肌は乾燥します。湿度が低下したら、肌のお手入れを怠らないことはもちろんですが、加湿にも気を遣うことが大切です。加湿器を使うとき、蒸気は上から下へ流れるので、危険のない高い場所におき、部屋の湿度を５０～７０％に設定しましょう。また、清潔な水を洗面器などに入れて部屋におくことで加湿できます。部屋の空気を入れ替えることも忘れずにしましょう。
お湯を張ったバスタブの中は、湿度が高く、肌もうるおいます。ぬるめのお湯にゆっくりとつかって、お風呂でのスチーム効果を楽しむのもおすすめです。
今月のコラム
思春期のにきびといえば、一時期は青春のシンボルと言われておりましたが、実際に大人になってから出来る大人のにきびと言われているものが出来てしまったら治療は大変ですね。
にきび跡が残ってしまうと結構恥ずかしいです。特に背中のにきびは自分には見えなくて、他人に見えるものですから、気が付かないうちに辱めを受けているなんでいやですね。にきび治療に、皮膚科にいったして、にきび用の薬を貰って来ても良いですね。にきびが出来易い時期はピーリング石けんを使いと良いと言われております。
にきびは、出来易い場所もありますが何処に出来るかわかりません。顔、背中、胸、頭、頭皮、尻、あご、腕と様々です。吹き出物もにきびです。にきび対策として、食べ物に気をつかっても良いです。にきびに良くないとされる食べ物は、体の中にあるビタミンＢ郡やＣを奪ってしまうカフェインが入った食品（コーヒー、コーラ、チョコレート）などです。
にきびの種類は、赤にきび、黒にきびといったにきびもあります。漢方薬やサプリメントにもにきびに効くものがあると聞きます。にきび対策やにきび予防には、にきび化粧品、にきび用洗顔料などもあるので、自分にあったにきび対策品を使って、しっかりとにきび予防、にきび治療を行なってください。
